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Posted by みやchan運営事務局 at

2011年12月15日

夫婦子連れヨガ

 いつもならお友達を誘うのですがそういえば主人休みだわ・行くかな?と誘ってみたらやってみるとのことだったので3人で行ってきました。



産後の大デブちゃんから小デブちゃんにましになった私と、ますますおでぶちゃんの主人・まあかたい・かたいオドロキ



男性という事もあるみたいですがかたく・そんなに?というほど汗かいてうなってました 今日は超余裕・もっとやりたいわ~と思う私でしたがプルプルしている主人を横目でみていたらププッとふきだしそうで別の意味で大変でしたアセアセ



まあとにもかくにもヨガいいですよ~ 人とくらべる事もなく自分の体の声を聞きつつ集中しているとスッキリします



たまにしか行けなくてもやってるうちに少しづつやわらかくなってるのが感じられるのでうれしいですスマイル  
タグ :さくらさん


Posted by まみかあさん at 13:46

2011年10月31日

空ヨガ?

 ヨガヒーラーのさくらさん宅でお友達とレッスンを受けてきました(マタニティの時から予約はしていたのですがお互いの都合がなかなかつかず二回目でした・これもタイミングなのでしょうね)


初めての自宅レッスンだったのですがマンションからの眺めもよくマットに転がっていると窓から青い空と白い雲しかみえず
お~これは~空ヨガだわ~とリラックスピカピカ


私は赤ちゃん連れでしたがそう大泣きする事もなくおとなしくしてくれていたので助かりました。


横目で長男君とアイコンタクトをとりつつ さくらさんの声に集中していると1時間もあっという間 興味のあったストレッチポールもして頂きスッキリできましたアップ


最後の瞑想タイムもエネルギー調製?&アロマの香りで身も心も癒された時間・空間でした


すでに11月午前中は予約でいっぱいでしたがまた伺いたいと思いますダッシュ


いろんな講座もされてるのでそちらも興味深々ですニコニコ おすすめですよ~
  
タグ :さくらさん


Posted by まみかあさん at 14:08

2011年02月27日

おっぱい会

 先日次女と同室受講でおっぱい会主催のヨガ講座を受けてきました。
近頃グットタイミングで知りたい話がテレビでやってたり、聞きたいな~と思っている事を今日も先生がお話してくださったり、妊婦さんはさすがに私一人でしたが一生懸命皆に伝えたい~て気持ちが良くわかりました。
私自身なんにも知らず、わからず一人目妊娠、出産して仕事もしてとよくある、たまひよとかの雑誌でしか勉強せず勢いでやってきましたが途中からいろんな出会い、ネットの情報、本、食の大切さなど勉強すればするほど将来母親になる若い人ほど知ってほしい、実践してほしいと私は思うようになりました。私自身まだまだですが出産・子育てを経験すると自身の両親との間係・子供のころの環境などいわゆるインナーチャイルドというものが必ずでてきます。というか向きあわざるをえないというか・・・
て話がずれてきましたが・・・
講座では実際に将来にそなえて(皆いつか歳をとります)、たとえば歯磨きの時片足だちをするだけで筋力がちがうとか、太っていようとやせていようと体の柔軟性は大事なのでまたわりしてくださいとか、リンパの流れをよくしていくと更年期の時違うとか・・・足裏のもみ方もアトピーにはここをもんで~とか右鼻つまってると積極性がたりないし、左鼻つまってるとおちつきがないのでここをもんでくださいとかた~くさんお話して頂きました。
さっそく主人と長女にためしてみるとほんの少ししか押してないのに二人共肝臓の所が痛い、痛いとうるさかったのであ~やっぱり食べすぎで疲れてるのね~とおもしろかったです。スマイル
ちょこちょこおっぱい会もいろんな講座やってるので興味ある方は参加されてみてはいかかでしょう・ためになりますよ。  


Posted by まみかあさん at 10:54

2011年02月23日

マタニティヨガ

 今日はやっと次女を預けて産婦人科の無料ヨガに行ってきました。
3年前のマタニティヨガには参加していましたが今回は7ヶ月にしてやっと日程があったので参加したのですが、先生のお話がとってもためになる事が多くあ~やっぱり体なまってるな~そろそろ出産にむけて体力と筋力つけなければとあらためて思いました。 どうしてもお腹が大きくなってくるとトイレ回数は増えるし、眠りもあさく夜ぐっすり寝た感じがなかたのですがヨガをする事で緊張と弛緩を作り出し、リラックスできるようになりますよ。と呼吸法もあらためて教えてもらってこれから毎日やってみようと思ったのでした。
妊婦さんヨガおすすめですよ~スマイル  


Posted by まみかあさん at 16:31

2010年02月25日

プラーナヨガ

 今年に入ってまったくヨガに行けてないのですが(そのためか体重増加叫び)ホームページをのぞいていたら北郷のほうでヨガのイベントがあるみたいです。3月の21日と22日だったと思いますが行きたいな~どうしようかなと思案中です。長女(さすが6歳、体超やわらかいです)だったら一緒に行けるかなとも考えてるのですが・・多分行きますねスマイル  


Posted by まみかあさん at 01:18

2009年11月17日

筋肉痛

 プラーナヨガのエナジーコースに初めて参加したのですが、痛いアセアセ 動いている最中から腕が・・・プルプルいってます叫びまだ初心者なので名前やポーズがいまいちわかってないのでとりあえず先生についていくかんじなのですが今日はパワー系もとりいれたみたいで、腕立てふせの状態が多く最近そんな事してない私にはキツかったです。 それでも一生懸命やっているとすっきりするというかまさしくエナジーでしたスマイル  体を鍛えたい時にはこっちのコースかなと思います。  


Posted by まみかあさん at 10:11

2009年10月27日

ヨガすき♪

昨日は夜にヨガいってきましたニコニコ
やっぱり気持ちよいです、あいかわらず体は硬いですが先生の声にのせて呼吸していると心地良く自分の世界にひたれる~て感じです。一時間半あるのですがいつもあっというまです 一人じゃ無理ですけどねアセアセ 最後の瞑想とほぐしというマッサージみたいなやつがお気に入りなのですが、生徒さんどうしでする時にあ~そういえば家族以外にさわったりさわられる事てないな~まあ女性どうしなのですがちょっとドキドキします(贅肉だらけの体ですし赤面) 主人だったらぐいぐいできますがこんな力加減でよいかしらとレイキもあわせてしてみたり「気持ちよかったです~」といわれると素直に嬉しいし こんな気持ち久々かもと思いましたクローバー  


Posted by まみかあさん at 12:07

2009年10月05日

満月

 今日は久々プラーナヨガに行く事ができました。体はまだまだかたいですがやっているうちに前よりはましかな程度にはやわらかくなっているので、毎日家でもやれるといいのですが・・・やっぱり先生と一緒でないとできませんねアセアセ
ヨガしていると普段どれだけ体使ってないかよくわかります。腹筋使う場面ではいつもプルプルしていて先生みたいにビシッとはまだできませんが気長にやっていこうと思っています。 そこで昨日やっていた満月の海ヨガの話がでて250名も集まってすごく神秘的で気持ちよかったそうです。十五夜と満月が近くめずらしいのといろんな意味があって開催されたようですがやっぱり月のエネルギーが強まってるのかな?ちえりさんお願いしますメロメロ

ここ三日くらい次女が風邪で自宅にこもりっきりだったのでヨガはよい気分転換になりました。子供達を見てくれた主人に感謝です&カレー鍋も作ってくれてありがとう(片付けは私ですがタラーッ)  
タグ :ヨガ満月


Posted by まみかあさん at 20:24

2009年09月29日

ヨガ

 最近プラーナヨガに通いだしたのですが、一時間半があっという間で最後の瞑想やほぐし(マッサージみたいな)もすごく気持ち良くて早く通えばよかったと思うくらいです。(値段も良心的だしドロップインできるのでおすすめですピカピカ
 ワウディのホットヨガも体験でいったのですが汗だらだらですっきりできて良かったです。ただ決まった時間に通うのは難しいのと予算の都合状こちらは断念泣き
プラーナヨガでホットヨガコース作ってくれるとうれしいのですが・・・期待して待ってますスマイル
そうそう10月4日満月の夜、海でヨガするみたいです。行きたいな~ピカピカ  


Posted by まみかあさん at 04:10
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プロフィール
まみかあさん
 セラピストをしているkimichanです

9歳と4歳の娘と1歳の息子の母としての日常からスピリチュアルなことまで感じる事をありのままブログしています。


30分3000円でカードリーディングやカラーセラピーなどしておりますのでセッションご予約の方は
メール  kimichan8803@gmail.com までご連絡ください^^
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